- Feb 23 Sun 2014 02:09
廈門航空迎第100架飛機 邁入百架飛機規模行列
- Feb 20 Thu 2014 14:28
安倍公開指責中朝 稱兩國“惡化”日本安全環境
【環球時報駐日本特約記者 林夢葉】日本首相安倍晉三8日罕見公開指責中國和朝鮮“讓日本的安全環境惡化”。據日本NHK電視臺報道，安倍8日在參議院大會上就設立“國家安全保障會議”作出說明並回答質詢，稱“朝鮮開發核武器和導彈的威脅、中國缺乏透明性的軍事力量增長、在周邊海域活動的急速擴大，導致圍繞著日本的安全保障環境進一步惡化”。日本時事通訊社稱，日本首相在國會上直接點名中朝是日本安全的不安定因素，實在屬於“異例”。安倍還稱，“為應對這樣的環境，設立國家安全保障會議必不可少，我國有必要發揮強有力的領導能力，推進更加靈活、戰略性的國家安全保障政策。”
- Feb 17 Mon 2014 23:48
冷空氣來襲新疆將出現降溫 山區最低降至零下20℃
中新網烏魯木齊11月5日電 (記者 孫亭文)受較強冷空氣的影響，預計11月6日夜間到11日，新疆將出現明顯的降雪和持續低溫天氣，北疆大部過程降溫8℃～10℃，部分地區降溫可達10℃以上，南疆大部氣溫下降5℃～8℃，天山山區及其兩側積雪厚度可達5～10釐米。
- Feb 15 Sat 2014 05:33
手機操控代步車理療房幫防病 看看老博會上的新產品
- Feb 08 Sat 2014 20:45
亞洲崛起代言人解析城市軟實力DNA：傑出領袖外加美食
- Oct 03 Thu 2013 07:25
工作與個性不對味 26%上班族想離職
工作與個性不對味 26%上班族想離職 暑假不僅是社會新鮮人的求職旺季，許多上班族也趁著現在工作機會增加之際，紛紛尋求新發展。根據最新調查，目前54%的上班族有想轉職或離職念頭，其中26%坦承主因正是「工作不適合本身個性」。 同時也有不少上班族透露，自己目前所處的公司人室內設計員流動率算是偏高，身邊同事之所以不斷來來去去，很多都是「工作不適合本身個性」，顯見員工個性跟工作對不對味很重要。 360d才庫人力資源行銷經理林佑美指出，「瞭解自己」是踏入職場前的重要一步，也是決定後續職涯發展規劃的關鍵基石，若屬於積極、愛挑戰的個性，做著穩定繁裝潢複的工作，喜歡可能變成只是一時，並非長久之計。 林佑美觀察，企業招募時，多是以「面談」作為最主要的方式，然為想要降低徵才時的個人主觀因素，客觀科學性的測驗工具可以搭配運用，減少公司人員流動。 不過，有高達66%的上班族回憶，自己當初在應徵目前所屬的工作職位室內裝潢時，僅有面談，公司並無運用測驗工具，因此常發生一進公司後，卻覺得「工作不適合本身個性」的現象。 雖然有78%上班族認為直屬主管瞭解其個性，但也有近五成表示，公司或單位主管在工作職務分配上，並沒有善用每個人優勢特質，發揮大家的長才。 林佑美強調，由於性格測驗室內設計具有客觀性、標準化、時效性、經濟性等特點，可在最短的時間內，獲得客觀而有效的評估與診斷結果，在歐、美、日等地已相當普及，而在國內也應該會蓬勃發展。 而且如何讓人才與工作角色之間達到「適才適位」之目標，以及後續的培訓任用，將是企業維持競爭力與永續經營的關鍵課題裝潢。
- Sep 20 Fri 2013 15:26
莫輕忽失眠，失眠會變成慢性病
莫輕忽失眠，失眠會變成慢性病莫輕忽失眠，失眠會變成慢性病陳豐偉醫師最近一份來自「內科醫學文獻」(Archives of Internal Medicine)的研究經過三年追蹤發現，74%的失眠會延續一年，甚至有46%的失眠病人會受影響超過三年。縱使病情減輕，也還有一半的人會復發。這裡「失眠」的定義是：一星期至少有三天出現睡眠障礙，而且持續超過一個月。不用說長期失眠，許多人都很清楚短期失眠造成的痛苦，如白天會很疲憊、注意力不集中、工作效率變差、脾氣會變得很火爆，常併發頭痛、肌肉緊繃。長期睡眠品質不穩定，也可能會造成罹患重大疾病的機率增加。而長期失眠會帶來「預期性的焦慮」(anticipatory anxiety)，睡眠變成新的壓力，病患一到晚上就擔心睡不著，個人信貸而對睡眠問題的苦惱，常讓病人心情更加憂鬱。失眠的病人常說：「我想靠意志力來睡」，結果越撐越緊張。旁人會說：「你就讓自己放鬆就好啦」，卻不知心情越緊繃、注意力越難集中時，要放鬆相當困難。失眠跟生活方式、環境息息相關，雖然我們都會建議病人多運動、追求喜歡的興趣、娛樂，但這種建議對一位要照顧兩個小孩還要兼兩份工作的單親媽媽顯然是不切實際。有一位擔任高階主管的病人休長假到鄉下時就能將所有藥物停掉，但一回職場，繁重的工作壓力又讓他不得不回來看診。曾有病人初診時說睡不著，問診後什麼症狀都有，心情不好、想不開、什麼都沒興趣、吃不下、還會躲在房間裡哭。開一顆安眠藥加上幫助放鬆心情的藥後，下次回診時幾乎什麼問題都沒信用貸款了。問他還會莫名其妙想哭嗎？「我現在心情比較好了，可以自己處理」。類似案例常出現，有時我乾脆在第一次看診時不開憂鬱症藥物，先讓病人睡飽再觀察看看。這也說明，人本來就有自我療癒的能力，而藥物的作用往往只是讓病人睡得好、心情放鬆些，頭腦清醒後許多問題就覺得不難處理。當然，會來精神科求診的病人，許多都是長期為失眠所苦，甚至已嚴重到出現憂鬱症狀、自律神經失調、或情緒失控失手打傷小孩，所以許多人服藥後都有顯著改善。許多病人都是聽信親友說：「吃安眠藥會上癮」，硬撐好久，搞到工作與生活出現危機才不得不求助。有睡眠困擾的人，到精神科拿藥是快速改善問題的捷徑，馬上就能擁有良好睡眠品質，神清氣爽。但也確實，有些人開始房屋二胎服用安眠藥後，從此很難斷藥，少數人越吃越重，其他則每天不吃一顆安眠藥無法安心入眠。我想，就如研究所發現，有不少失眠的人若不治療會演變成延續多年的「慢性失眠」，那很自然也就會有人必須長期依賴安眠藥，很難停藥。我的病人裡有許多人在睡眠穩定一段時間後就能夠自己減藥，回診時再跟醫師報告一且順利，有些人則每天兩顆，一吃數年。問題是，我們很難預估，誰能順利斷藥，誰會長期依賴。權衡失眠的痛苦與安眠藥的副作用後，若要定一個比較簡單原則，就是先嘗試非藥物的治療方式。到網路查詢「睡眠衛生(sleep hygiene)」，試著調整生活方式；到書店買跟「放鬆訓練」有關的書，每天至少練習半小時；每星期擠出三天能在傍晚運動的時間，慢跑、騎腳房屋貸款踏車、游泳或做其他有氧運動到能流汗的程度。如果你已經嘗試過各種方法，但失眠問題還是沒有改善，而你的求學、工作與情緒已經受到影響，這時，才考慮到精神科與醫師討論是否需要服藥。當然，一旦開始服藥，就需要注意藥量是否有增加趨勢，要持續跟醫師討論避免藥物成癮的方法。有些病人曾經安眠藥濫用到一天要吃五六顆Stilnox，心情糟到極點，靠整天昏睡來忘記不愉快的事情。但一旦找到生活目標、開始做些小生意，就可以很快把藥量減少，甚至只需要開些藥物備用就好。只是，現代人常陷於繁忙的工作與家務，無法好好整理自己的生活。不管如何，長期失眠只會惡化身心狀態，讓原本就糟糕的生活更加混亂，這是我們必須認真面對的大問題。（歡迎到作者部落債務整合格
- Aug 24 Sat 2013 11:03
(引用製品)♀y.雅製品~珍珠美人魚-星羅-可愛的微笑~{橙橘色-標題圖}1玫
(引用製品)♀y.雅製品~珍珠美人魚-星羅-可愛的微笑~{橙橘色-標題圖}1玫{小雅/愛的音樂&夢幻甜心~文章規規~}{租房子小雅/愛的音樂&夢幻甜心~製品者說說話}小雅機哩瓜拉時間:聽星羅唱歌 有點療傷的效果我這次做的作品 試聽他的房屋出租歌 邊做的~可是沒有療傷效果XDD(眾:你這麼壞 怎麼可能會有療傷效果= =) {小雅/愛的音樂&夢幻甜心~特別贈}星羅售屋網的歌:http://vlog.xuite.net/_pub/play.php?media_id=cWcxcUhiLTE1MTY1MzEuZmx2(星羅-Beautiful Wish(中文)){賣房子小雅/愛的音樂&夢幻甜心~特別感謝}{星島}提供{字體 字色 字大小 建議}{小雅/愛的音樂&夢幻甜心~製品資訊}製品新成屋者: ←我的logo主題:可愛笑容人物:星羅顏色:橙橘色發品日起:2009/8/11製品日起:2009/8/11製品檔案:PNG檔案製房屋買賣品大小:500X300製品分數:97(看星羅的樣子就會療傷喔XD){小雅/愛的音樂&夢幻甜心~最新自製}(每次3項)♀y.雅製找房子品~守護甜心-星名歌唄~閃耀歌聲-{粉紅、紫、藍色 -多功能加工版}4玫(贈特別版) ♀y.雅製品~死神~日番谷冬獅郎土地買賣-[護廷十三隊 日番谷冬獅郎]字~{暗綠色-性別-語卡}1玫 ♀y.雅製品~鏡音雙子-鏡音連、鏡音鈴 -回我的小格首頁酒店經紀~{橘色-標題}1玫 {小雅/愛的音樂&夢幻甜心~作品預覽}標題圖↓網址酒店工作:http://img223.imageshack.us/img223/3928/64650571.png
- Aug 15 Thu 2013 02:21
T-ara“Coffee Page One”投資10億，成員們全部作為股東參與
- Aug 06 Tue 2013 04:17
博客來暢銷書79折-深夜食堂 7
